《健身教练》
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📖 章节列表
第35话：公园大乱斗
2026-04-24
黑帮来收保护费，七十岁王大爷用“太极云手”卸掉匕首，李奶奶一拐杖敲晕两个，黑帮哭着报警。
第34话：养生拳法
2026-03-07
铁男把左勾拳改成“拍黄瓜式”，上勾拳改成“提菜篮式”，老人们练得开心，骨密度真提高了。
第33话：监狱回忆
2026-02-22
有老人问铁男为什么坐牢，他沉默后说“为朋友出头打残了人”，老人说“那朋友来看过你吗”，他摇头。
第32话：擂台赛
2026-01-10
隔壁健身房挑衅，铁男的老年队上去比俯卧撑，八十岁赵老做了五十个，对方壮汉做四十个累趴。
第31话：护膝情谊
2025-12-26
老人们凑钱给铁男买副新护膝，他戴着护膝哭了，说“我打比赛赢过金腰带，没这个暖”。
第30话：开业第一天
2025-11-27
只有三个老人报名，铁男教他们“练拳不练功到老一场空”，老人们以为他在念经。